Aktiviti Seks

-Aktiviti seks dapat mengekalkan keremajaan dengan meningkatkan unsur-unsur yang memanjangkan hayat seperti endorfin, DHEA dan hormon pembesaran sementara mengurangan hormon tekanan (stres). Kecerdasan dan aktiviti fizikal dapat meningkatkan tahap hormon testosteron. Kurangkan stres, dapatkan tidur yang cukup dan jaga diet yang kaya zink dari kekacang, kuaci, gajus dan tiram.

- Makanan yang