Senaman Kuatkan Tenaga Batin
Untuk menguatkan tenaga batin lelaki caranya ialah:
1. Apabila bangun dari tidur,ambil sedikit air liur dari lelangit kemudian sapukan di
kepala zakar.
2. Perlu lakukan senaman tenaga batin, caranya;
I ) Duduk bersila, tarik nafas sepenuhnya dan tahan nafas kemudian bongkokkan badan
sampai mencecah kaki, bilang 7 detik, bangun dan lepaskan nafas secara
No comments:
Post a Comment